Informazione

5. Stanchezza dopo pranzo e fame nervosa, la soluzione dei dietisti sta in questa combinazione di ingredienti

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Insalata di quinoa con edamame, avocado e semi di zucca"

Chi ha detto che mangiare sano ed equilibrato richieda ore ai fornelli? Tra riunioni, allenamenti e impegni quotidiani, trovare il giusto compromesso tra nutrizione e praticità sembra un’impresa titanica. Eppure esiste una soluzione che sta conquistando nutrizionisti e atleti amatoriali: un’insalata di quinoa ed edamame che racchiude tutto ciò che il corpo necessita dopo uno … Leggi tutto

Studio su 30 anni rivela quali madri hanno cresciuto gli adulti più equilibrati: la risposta ti sorprenderà e cambierà il tuo modo di essere genitore

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Una mamma avverte crescente ansia e tristezza perché percepisce che i suoi bambini stanno diventando sempre più indipendenti e si rivolgono meno a lei per conforto e attenzioni, temendo di perdere progressivamente il suo ruolo centrale nella loro vita e il legame affettivo speciale che li univa quando erano più piccoli"

Guardare i propri figli crescere è un privilegio straordinario, eppure può trasformarsi in un’esperienza dolorosa quando quella manina che cercava costantemente la nostra inizia a lasciare la presa. Molte madri attraversano questa fase con un senso di smarrimento profondo, come se stessero perdendo una parte essenziale di sé stesse. In psicologia dello sviluppo diversi autori … Leggi tutto

Forbidden Fruit, anticipazioni sabato 20 dicembre: Asuman sta per confessare tutto ma viene fermata all’ultimo momento

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Forbidden Fruit2025-12-19T14:57:02.753Z"

La puntata di Forbidden Fruit in onda domani, sabato 20 dicembre, promette di mantenere altissima la tensione con nuovi colpi di scena che coinvolgeranno Zeynep, Asuman, Mustafa e tutti i protagonisti di questa appassionante soap opera turca. Mentre la coppia formata da Zeynep e Alihan cerca finalmente di costruire il proprio futuro insieme, le ombre … Leggi tutto

La forza di una donna, anticipazioni venerdì 20 dicembre: Bahar deve scegliere tra Sarp e Arif, la decisione che cambierà tutto

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La forza di una donna2025-12-19T14:51:47.647Z"

La forza di una donna torna in onda domani 20 dicembre con una puntata carica di tensione emotiva e colpi di scena che terranno il pubblico incollato allo schermo. Bahar, dopo essere miracolosamente riuscita a scappare dalla villa di Nezir, si ritrova al sicuro insieme a Sarp e ai piccoli Nisan e Doruk nella casa … Leggi tutto

Il Paradiso delle Signore, anticipazioni venerdì 20 dicembre: Marcello parte per St. Moritz e mette a rischio le nozze con Rosa

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Il paradiso delle signore2025-12-19T14:46:41.408Z"

Il Paradiso delle Signore torna domani 20 dicembre con una puntata ricca di colpi di scena che terranno incollati allo schermo i fan della soap. Marcello Barbieri si trova davanti a una scelta che potrebbe costare cara alla sua relazione con Rosa Camilli, mentre Roberto Landi deve fare i conti con il dolore per la … Leggi tutto

La Promessa, anticipazioni 20 dicembre: il sergente Burdina rivela a chi appartiene il bottone che incastra l’assassino

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La Promessa 2025-12-19T14:41:07.644Z"

La Promessa, la celebre soap opera spagnola, torna con la puntata del 20 dicembre 2025 che promette di tenere gli spettatori incollati allo schermo con colpi di scena che potrebbero cambiare per sempre gli equilibri della tenuta. Jana, dopo il drammatico tentato omicidio che l’ha lasciata in bilico tra la vita e la morte, finalmente … Leggi tutto

Beautiful, anticipazioni venerdì 20 dicembre: Ridge furibondo contro Deacon, Finn rischia tutto per Sheila

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Beautiful 2025-12-19T14:35:17.897Z"

Beautiful torna con un episodio esplosivo il 20 dicembre 2025, e le anticipazioni promettono scintille tra Ridge Forrester e Deacon Sharpe. Al centro della controversia c’è la commemorazione di Sheila Carter, l’indimenticabile antagonista della soap opera che continua a far parlare di sé anche dopo la sua presunta morte. Il confronto tra i due uomini … Leggi tutto

Hai riso integrale in dispensa da mesi: il test da fare prima di cuocerlo che ti salva da sprechi e rischi

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Riso integrale"

Quando acquistiamo riso integrale al supermercato, raramente ci soffermiamo a leggere con attenzione quella piccola dicitura stampata sulla confezione che potrebbe fare la differenza tra uno spreco alimentare e un consumo consapevole. Parliamo della differenza tra “da consumarsi entro” e “da consumarsi preferibilmente entro”, due formule che sembrano simili ma che nascondono significati completamente diversi … Leggi tutto

Stasera in tv Lo Squalo di Spielberg: il film che ha cambiato il cinema ma quasi non esisteva, ecco la storia incredibile

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Lo Squalo Spielberg Oscar"

In sintesi 🎬 Lo Squalo 📺 Iris HD, ore 21:15 🦈 Un thriller cult diretto da Steven Spielberg, che racconta la lotta di tre uomini contro un gigantesco squalo bianco che terrorizza una cittadina balneare. Il film è celebre per la sua tensione, la colonna sonora iconica di John Williams e l’alchimia tra i protagonisti, … Leggi tutto

Quello che respiri ogni notte nel letto ti sta facendo ammalare: la soluzione costa zero e nessuno te l’ha mai spiegata

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Materasso"

Dormiamo circa un terzo della nostra vita su una superficie che spesso ignoriamo completamente dal punto di vista igienico. Il materasso è forse l’oggetto domestico più sottovalutato quando si parla di pulizia e manutenzione, eppure rappresenta un ecosistema dove si accumulano costantemente acari della polvere, allergeni, funghi e umidità. Questi elementi hanno un impatto diretto … Leggi tutto

Soli i veri geni riescono a risolvere questo complesso indovinello matematico! Sei uno di loro? Scoprilo qui!

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Soli i veri geni riescono a risolvere questo complesso indovinello matematico! Sei uno di loro? Scoprilo qui!"

Sei pronto a sfidare la tua mente con una serie di operazioni matematiche e scoprire una curiosità aritmetica sorprendente? L’indovinello di oggi metterà alla prova la tua capacità di risolvere problemi matematici e potrebbe sorprenderti con una scoperta inaspettata legata ai numeri. Immagina di avere di fronte un’espressione matematica che ti invita a mettere alla … Leggi tutto

Meteo Italia domani 20 dicembre: attenti all’umidità estrema che amplifica il freddo in queste regioni settentrionali

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Meteo"

La giornata di sabato 20 dicembre 2025 si presenta con condizioni meteorologiche piuttosto variegate lungo la nostra penisola. Mentre alcune zone del Nord si troveranno avvolte da una coltre grigia ma asciutta, il Meridione e le isole maggiori dovranno fare i conti con precipitazioni sparse e un clima decisamente più umido. Le temperature rimarranno piuttosto … Leggi tutto

Oroscopo di domani: scopri quale segno deve puntare tutto sulla comunicazione! Leone e Vergine pronti a brillare

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oroscopo del mattino 2025-12-18T21:19:09.273Z"

Una nuova giornata si prepara a svelarsi, cari lettori, sotto l’influenza sempre mutevole degli astri che da millenni guidano le nostre vite. **Giovedì 19 dicembre** è ormai alle porte, e mentre ci lasciamo alle spalle **mercoledì 18 dicembre**, ricordiamoci che gli universi sono talvolta misteriosi e concedono a ognuno di noi opportunità nascoste dietro a … Leggi tutto

Questo errore sul ginepro lo commettono tutti ed è il motivo per cui la tua pianta attira parassiti e malattie ogni anno

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Ginepro"

Il ginepro è una pianta sempreverde dalle caratteristiche uniche, usata spesso nei giardini sia per la sua resistenza che per l’aspetto ornamentale. Ma dietro alla sua corazza verde e pungente si nasconde una vulnerabilità che in pochi notano: l’accumulo invisibile ma costante di polveri, polline e detriti tra le sue fitte foglie aghiformi. Questo deposito, … Leggi tutto

Mentre in Europa gela, questa perla omanita a dicembre offre clima perfetto ed esperienze autentiche senza svuotare il portafoglio

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Nizwa"

Mentre l’Europa si avvolge nel freddo invernale, a dicembre esiste un angolo d’Arabia dove il clima diventa finalmente clemente e le temperature si assestano su piacevoli 25 gradi. Nizwa, l’antica capitale dell’Oman, rappresenta la destinazione ideale per chi cerca un’avventura autentica senza svuotare il portafoglio, perfetta per essere vissuta in famiglia durante il periodo natalizio. … Leggi tutto

Se lavori al computer dovresti sapere cosa succede al tuo cervello quando mangi questo porridge invece dei cornetti classici

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Porridge di avena con semi di zucca e mirtilli disidratati"

Se la vostra giornata lavorativa somiglia a una maratona mentale, con riunioni interminabili e scadenze incombenti, probabilmente conoscete bene quella sensazione: alle 11 del mattino l’energia crolla, la concentrazione svanisce e l’unica soluzione sembra essere il terzo caffè della giornata. Eppure, la risposta potrebbe trovarsi non nella tazzina, ma in una ciotola fumante di porridge … Leggi tutto

Perché tuo nipote non ti cerca più come quando era bambino: la spiegazione che cambierà il vostro rapporto per sempre

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Il nonno fatica a comunicare con i nipoti giovani adulti che sembrano distanti, usano un linguaggio diverso e non condividono più interessi comuni come quando erano piccoli"

Quando i nipoti erano bambini, bastava un gioco, una storia della buonanotte o una passeggiata al parco per sentirsi complici. Oggi quegli stessi nipoti sono giovani adulti immersi in un mondo che sembra parlare una lingua incomprensibile, fatta di acronimi digitali, riferimenti culturali sconosciuti e priorità apparentemente distanti da quelle delle generazioni precedenti. Questa distanza … Leggi tutto

Forbidden Fruit, anticipazioni venerdì 19 dicembre: Ender gelosa per la prima volta, Zeynep affronta Dundar da sola

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Forbidden Fruit2025-12-18T14:58:14.556Z"

Forbidden Fruit torna domani, venerdì 19 dicembre, con una puntata ricca di emozioni contrastanti e colpi di scena. Dopo la reunion tanto attesa tra Zeynep e Alihan, che hanno finalmente superato gli ostacoli che li separavano, la soap turca continua a esplorare le dinamiche sentimentali e i conflitti tra i personaggi secondari, regalando momenti di … Leggi tutto

La forza di una donna, anticipazioni 19 dicembre: Arif rivela il dettaglio esplosivo che può distruggere Nezir

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La forza di una donna2025-12-18T14:52:41.228Z"

La forza di una donna torna domani, 19 dicembre, con una puntata che promette di tenere il pubblico incollato allo schermo. Dopo la drammatica fuga dalla villa di Nezir, Bahar, Sarp e i bambini cercheranno finalmente un po’ di pace, ma il boss criminale non ha alcuna intenzione di mollare la presa. L’ombra della vendetta … Leggi tutto

La Promessa anticipazioni 19 dicembre: Jana si risveglia dal coma e incastra finalmente Cruz con una prova schiacciante

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La Promessa 2025-12-18T14:46:41.012Z"

La Promessa si prepara a regalare ai suoi affezionati telespettatori una puntata carica di tensione e colpi di scena destinati a cambiare per sempre gli equilibri della tenuta. Jana Exposito, dopo aver lottato tra la vita e la morte, finalmente apre gli occhi e si risveglia dal coma in cui era precipitata dopo il brutale … Leggi tutto

Un Posto al Sole, anticipazioni venerdì 19 dicembre: Stella nasconde un segreto esplosivo che può distruggere Eduardo

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Un posto al sole 2025-12-18T14:41:00.928Z"

La puntata di Un posto al sole in onda venerdì 19 dicembre 2025 promette di regalare ai telespettatori colpi di scena e rivelazioni destinate a cambiare gli equilibri di Palazzo Palladini. L’episodio 6845 della storica soap opera di Rai 3 si concentrerà su tre storyline particolarmente intense: il legame sempre più pericoloso tra Eduardo e … Leggi tutto

Beautiful anticipazioni venerdì 19 dicembre: Deacon scopre il dettaglio agghiacciante che dimostra che Sheila è viva

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Beautiful 2025-12-18T14:35:01.989Z"

La puntata di Beautiful in onda domani, venerdì 19 dicembre, promette di tenere incollati allo schermo i fan della soap opera americana più longeva della televisione. Al centro della scena troviamo ancora una volta Sheila Carter, il personaggio che continua a far parlare di sé anche dopo la sua presunta morte. Deacon Sharpe non riesce … Leggi tutto